A obrigação de ser feliz!

Atualmente,  muito de fala a respeito de ser feliz, como se fosse uma competição. Mas Felicidade é algo muito pessoal. E ter felicidade nem sempre quer dizer ser feliz, uma pessoa pode ter tudo para ser feliz e sentir-se extremamente infeliz num determinado momento da vida, em que tudo parece perfeito. Como por exemplo na mídia, onde vemos as celebridades, sorrindo, festejando, dançando, parecendo até que estão felizes, mas será que , o que estão fazendo naquele momento está realmente lhe dando prazer, a ponto de sentirem felicidade? Para algumas pessoas o carnaval, os feriados, são oportunidades para recolhimento, e momentos de prazer em praticar algo mais relaxante, como viajar, estudar, estar com a família e com amigos em um ambiente mais calmo,aproveitar para crescer como pessoa, e não apenas ficar  sorrindo sem vontade, apenas para "ficar bem na fita", e aparecer na mídia. É preciso entender que estamos em constante crescimento pessoal, e que a vida e dinâmica e constante movimento, assim sendo, podemos querer barulho em dia, e silêncio em outro. Vemos nas redes sociais, as pessoas mostrando e expondo sua vida, suas viagens , como se fossem o tempo todo felizes, e nada nem ninguém, nunca a incomodassem. Pessoas que se sentem na "obrigação" de mostrar felicidade o tempo todo, como se isso fosse fácil. Ser feliz é uma questão pessoal, e pede esforço, não vem de graça, é preciso antes de mais nada "sentir", e não apenas parecer estar feliz. A felicidade é uma conquista. As redes sociais podem expor as pessoas por tempo indeterminado, deve-se ter o cuidado para não se arrepender do que expõe de sua vida, o que você publica hoje, fica pra sempre na internet.  Outro ponto a ser avaliado, é  que todos nós temos nossos momentos difíceis, e o direito de ficar triste, mal humorado, irritado, com raiva, alegre, irritado, ou apenas com vontade de ficar quieto, introspectivo, e desejar um pouco de paz  e silêncio, para se conectar consigo mesmo. Pare SER feliz, é necessário SENTIR a FELICIDADE, mas, pode ser que você tenha tudo pra ser feliz, menos a felicidade. Se você se sente diferente, obrigado a viver como um "bobo alegre", sorrindo o tempo, porém não sentindo nada, talvez  precise de ajuda para encontrar o caminho de volta a você mesmo.


Suely Martins - Psicóloga