A saúde pela UNHA.

Todo mundo adora ter unhas bonitas, bem feitas, tratadas, não é mesmo? Além de bonito, é sinal de cuidado, higiene e saúde

.Ao  conhecer a  Psicossomática contemporânea, aprendi que devemos trabalhar de forma preventiva e analisar as pessoas de forma  integral, ou seja, respeitando seu estilo de vida, sua cultura, o meio em que esta inserido, já que o homem influencia e sofre influência no mundo em que vive. E que nossa cultura ocidental tanto tem a ensinar como aprender com os orientais. em especial em relação a saúde preventiva. Um exemplo disso é a importância que eles dão as unhas, não apenas a estética, mas a sua natureza, forma, coloração, crescimento, fatores que podem ser grandes aliados para se detectar problemas de saúde ajudando tanto na prevenção quanto ao tratamento de inúmeros males, como: problemas de tireoide, problemas renais, fígado, sangue (anemia), até mesmo problemas de pulmão e coração.


    A medicina oriental é, por natureza, preventiva. As unhas fazem parte de um dos quatro métodos da medicina chinesa
 Unhas brancas podem estar relacionadas com anemia, má circulação ou deficiência do fígado;
Unhas azuladas, por exemplo,podem ter a ver com problemas cardíacos e/ou pulmonares; unhas onduladas podem indicar eczema, psoríase ou doença reumática; 
E  unhas rachadas, que descamam,  tem  relação com a nutrição do organismo como um todo. Há uma alteração do funcionamento do fígado, isso , pode causar a descamação. 
Unhas com linhas escuras, podem indicar câncer de pele. Se a unha toda estiver escura não é tão grave porque pode ser um trauma na unha. E unhas com bordas inflamadas podem ser sinais de lúpus;As famosas manchas brancas são indicativo de deficiência de alguns minerais, como o zinco. 
Dessa forma, aprendemos que, a qualquer sinal, dor, descoloração, mudanças em geral nas unhas, é um sinal de alerta, e devemos procurar ajuda profissional. O dermatologista irá diagnosticar e tratar o problema, e encaminhar a outros profissionais caso necessário, como :psicólogos, nutricionistas, podólogos, e especialidades . 
Não devemos esquecer, que ao visitar uma manicure e podólogo, devemos exigir material esterilizado e descartável, ou mesmo levar o nosso kit pessoal. Cuide-se!


Suely Martins - Psicóloga.

Drogas, quando a família é fundamental!

Recebi este texto, e não pude deixar passar, a mensagem não é  apenas linda, mas de muita experiência emocional e profissional. Em minha prática clínica, particularmente  não gosta de atender dependentes químicos, me incomoda  perceber o quanto essas pessoas sofrem, e o quanto elas são inteligentes, a nível de conhecimento, cultura, vida, sensibilidade, alguns chegam a ser verdadeiros filósofos, e humanos em relação ao próximo, mas não percebem que todo essa sabedoria se torno um poder, e na frase clássica no herói de quadrinhos  Homem aranha -"todo grande poder , vem com grandes responsabilidades". E esta é  a questão, as pessoas não querem assumir" responsabilidades" pelos seus atos, é mais fácil culpar o outro, a família, a sociedade... Não percebem que possuem um tesouro em suas mãos, A VIDA, buscando apenas o "nirvana"químico das drogas.  Leiam o texto, é um pouco longo, mas vale a pena. Suely Martins-Psicóloga.  DO FUNDO DO POÇO Frei Betto, escritor Não tenho posição formada. Pergunto-me se legalizar o plantio e o comércio da maconha não seria um passo para, mais tarde, se deparar com  manifestações pela legalização do tráfico e consumo de cocaína e ecstasy... Presenciei, em Zurique, no início dos anos 90, a liberação do consumo de drogas no espaço restrito da antiga estação ferroviária de Letten. Ali, sob auspícios da prefeitura, e com todo atendimento de saúde, viciados injetavam cocaína, ópio, heroína, a ponto de o local ficar conhecido como Parque das Agulhas. Em 1995, encerrou-se a experiência. Apesar do confinamento, houve aumento do índice de viciados e da criminalidade. Nem sempre o debate se pergunta pelas causas da dependência de drogas. É óbvio que não basta tratar apenas dos efeitos. Aliás, em matéria de efeitos, a minha experiência com dependentes, retratada no romance “O Vencedor” (Ática), convenceu-me de que recursos médicos e terapêuticos são importantes, mas nada é tão imprescindível quanto o afeto  familiar. Família que não suporta o comportamento esdrúxulo e antissocial do dependente, comete grave erro ao acreditar que a solução reside  em interná-lo. Sem dúvida, por vezes isso se faz necessário. Por outras é o comodismo que induz a família a se distanciar, por um período, do parente insuportável. Dificilmente a internação resulta, além de desintoxicação, em abstenção definitiva da droga. Uma vez fora das grades da proteção clínica, o dependente retorna ao vício. Por quê? Sou de uma geração que, na década de 1960, tinha 20 anos. Geração que injetava utopia na veia e, portanto, não se ligava em drogas. Penso que quanto mais utopia, menos droga. O que não é possível é viver sem sonho. Quem não sonha em mudar a realidade, anseia por modificar ao menos seu próprio estado de consciência diante da realidade que lhe parece pesada e absurda. Muitos entram na droga  pela via do buraco no peito. Falta de afeto, de autoestima, de sentido na vida. Vão, pois, em busca de algo que, virtualmente, “preencha” o coração. Assim como a porta de entrada na droga é o desamor, a de saída é obrigatoriamente o amor, o cuidado familiar, o difícil empenho de  tratar como normal alguém que obviamente apresenta reações e condutas  anômalas. Do fundo do poço, todo drogado clama por transcender a realidade e a normalidade nas quais se encontra. Todo drogado é um místico em potencial. Todo drogado busca o que a sabedoria das mais antigas filosofias e religiões tanto apregoa (sem que possa ser escutada nessa sociedade de hedonismo consumista): a felicidade é um estado de espírito, e reside no sentido que se imprime à própria vida. O viciado é tão consciente  de que a felicidade se enraíza na mudança do estado de consciência que, não a  alcançando pela via do absoluto, se envereda pela do absurdo. Ele sabe que sua felicidade, ainda que momentânea, depende de algo que altere a química do cérebro. Por isso, troca tudo por esse momento de “nirvana”, ainda que infrinja a lei e corra risco de vida. Devemos, pois, nos perguntar se o debate a respeito da liberação das drogas não carece de ênfase  nas causas da dependência química e de como tratá-las. Todos os místicos, de Pitágoras a Buda, de Plotino a João da Cruz, de Teresa de Ávila a Thomas Merton, buscaram ansiosamente isto que uma pessoa apaixonada bem conhece: experimentar o coração ser ocupado por um Outro que o incendeie e arrebate. Esta é a mais promissora das “viagens”. E tem nome: amor.Frei Betto é escritor, autor de “Conversa sobre a fé e a ciência”  (Agir), entre outros livros.

Abuso infantil, só é show se for horrores!!!

Não pude me calar diante da tão falada entrevista da Xuxa no último domingo no Fantástico, onde esta declara ter sofrido abusos quando criança, e não irei entrar no mérito da questão quanto a veracidade dos fatos, mas de qualquer forma, entrar em rede nacional  e revelar abusos e traumas de infância apenas para aumentar o Ibope????Tenho que discordar de alguns colegas que sugerem tal argumento. Quem sofre abuso ou se torna abusador ou luta para defender os abusados.

Quando se fala de abusos e pedofilia, é muito delicado o assunto para simplesmente julgar este ou aquele sujeito, é forte demais para se brincar com tal assunto, por isso , partindo do princípio de que é verdade, quero acrescentar que pela minha experiência de vida, (tenho a mesma idade da Xuxa), e profissional já a mais de dez anos clinicando e ouvindo relatos sobre abusos sofridos pelos meus pacientes, jamais ouvi alguém querer aparecer ao mentir sobre o assunto, o que ocorre é justamente o contrário, a pessoa que sofre abuso na infância, não importa o tempo que tenha passado, e a quanto tempo faz terapia, sente-se envergonhada do ocorrido, sente-se suja, culpada, o que muda e que com o decorrer do tratamento, a pessoa consegue lidar melhor com o trauma, falar a respeito, e até contar o ocorrido, mas jamais irá usar isso para alto-promoção.

Apenas as pessoas que passaram por isso sabem o quanto dói, ou doeu o abuso, e quanto lhe custou se reestruturar psicologicamente, pois dependendo do abuso, o trauma pode marcar drasticamente a pessoa e esta jamais conseguir levar um relacionamento saudável adiante, necessitando de muita terapia para se libertar do trauma e ser feliz.

Como disse anteriormente, a pessoa se sente culpada, mesmo sem entender  o por que de tanta culpa, já que quando sofre o abuso, normalmente não tem idade para compreender o que está acontecendo no momento, só entendendo na fase adulta, e então envergonhado dificilmente procure ajuda ou tem coragem para contar a alguém, necessitando de muita força interior para estender a mão, e buscar ajuda, terapia, ou apoio de alguém em quem confie, já que  perdem  a confiança nas pessoas, pois o abusador na maioria é alguém muito próximo da família, ou mesmo um parente muito querido. Daí a vergonha, a culpa, o pensar que de alguma forma provocou o abusador, etc.

Peço, que você ouvir alguém corajosamente contar que sofreu abuso, não o julgue, não o condene, não  duvide... Ajude, estenda a mão, acolha, oriente, e se não se sentir capaz, passe a bola, procure ajuda profissional. Não seja mais um a abusar daquele que lhe pede ajuda. Só porque você foi privilegiado por ter  alguém que o proteja, não julgue aquele que não teve a mesma dádiva que você.

Lembre-se:"Ama o teu próximo, como a ti mesmo".
Suely Martins - Psicóloga